D’abord, il est important de réaliser que la perte de poids définitive ne repose pas uniquement sur la volonté et la détermination.

En cas d’insuccès, ça n’a rien à voir avec une personne nonchalante, sans volonté, qui manque de contrôle, paresseuse ou faible.

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Mais de quoi ça dépend alors?

La nourriture est souvent une solution inconsciente parfaite pour faire face à une situation stressante, dérangeante, à quelque chose qu’on veut retarder ou éviter de faire, etc... 

Dans ce genre de situation, la nourriture vient tranquilliser, rassurer, consoler, réconforter, récompenser, éviter de faire quelque chose...

 

​L’objectif n’est pas de se battre, de se forcer à ne pas manger ce qu’on aime, pour le reste de notre vie.

En faisant cela, à un moment donné, on bascule dans la frustration.

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Je peux vous accompagner pour découvrir le plaisir de manger:

• Être capable de prendre un aliment que vous aimez, si vous en avez envie ou besoin,

• Se satisfaire d'une quantité raisonnable.

En utilisant les différentes techniques (TLE, TPE, Relaxation, Auto-Hypnose etc) vous pourrez dissoudre les patterns qui vous font : 

 

• Manger vos émotions 

• Rechercher une gratification instantanée dans la nourriture sucrée ou salée, les breuvages stimulants ou alcoolisés ou autre. 

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Vous apprendrez à : 

• Dépasser les tentations

• Identifier et désamorcer la sensation qui vous amène directement à l’armoire ou au réfrigérateur.    

• Contrôler vos rages de nourriture

• Être et demeurer motivé

• Avoir de l’énergie, de la vitalité

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Ma façon de collaborer avec les personnes se veut sans diète, sans programme d’exercices. 

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En utilisant la Puissance de votre Inconscient vous réaliserez que :

 

• les changements se font en douceur,

• la démarche est stimulante. 

• la fierté de réussir est possible pour vous!

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