Technique par l'hypnose
QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE?
L’hypnose est un état de conscience modifiée qui ressemble à la relaxation profonde, la personne ne dort pas, elle conserve la maîtrise de ses pensées et de son imaginaire.
Nous expérimentons régulièrement ce type d’état de conscience modifiée dans notre vie de tous les jours, par exemple lorsque nous sommes passionnés par un bon livre ou fascinés et rêveurs devant la beauté d’un coucher de soleil ou lorsque conduisant notre auto, nous réalisons avoir fait une grande distance sans vraiment s’en être rendu compte et que nous avons fait les gestes appropriés et ce, de façon automatique.
Cet état de concentration permet entre-autre, la communication avec cette partie de soi qu’est l’inconscient. Celui-ci est le siège de la créativité, de l’intuition, de nos habitudes (bonnes ou moins désirables), de tous nos apprentissages conscients et inconscients de chacune de nos expériences de vie… et bien plus encore. C’est une partie de soi très riche à exploiter pour s’épanouir sereinement en fonction de nos désirs de Bonheur.
Avoir accès à un tel réservoir d’informations, de ressources permet à la personne d'accroître énormément ses possibilités pour atteindre ce qu’elle désire vraiment, être la personne qu'elle veut vraiment être.
Aucune suggestion faite dans cet état ne peut obliger une personne à faire quelque chose contre sa volonté. Dans cet état de conscience modifiée, elle demeure capable de parler, de réagir et même de sortir de cet état. Elle conserve donc sa capacité de libre arbitre. Aucun changement durable ne peut s’installer à l’intérieur de la personne à moins qu’elle ne le veuille vraiment et soit en accord complet avec les suggestions faites.
Puisque les suggestions ciblées sont en accord avec les valeurs de la personne, ceci lui permet d’avoir accès à tout son potentiel de créativité, d’intuition, de ressources intérieures. Dans cet état de concentration, le mental inconscient choisit les suggestions les plus appropriées et met en place de nouveaux processus, de nouvelles stratégies pour ainsi atteindre l’état désiré, l’objectif choisi.
Orientée vers les solutions, vers ce que la personne désire, l’Hypnose agit à la source du pouvoir permettant un changement doux, rapide, durable.
De plus, le mental inconscient commence à utiliser les nouvelles stratégies dans différentes situations accroissant ainsi de plus en plus le réservoir de ressources de possibilités de la personne.
L’HYPNOSE EST UTILE POUR :
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Toute réaction émotionnelle de stress, de tension, d’anxiété, de malaises intérieurs
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Des états de tristesse, de colère, de frustration, de difficultés à vivre avec les changements (emploi, séparation, décès, …)
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Se débarrasser de comportements répétitifs et nuisibles (alimentation, habitude de travail, relation avec les autres, …)
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Des troubles du sommeil
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Des peurs et des phobies
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Des allergies
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Arrêter de fumer
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Faciliter un processus de perte de poids
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Apprendre et intégrer des techniques de relaxation
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Développer des talents, des ressources, des habiletés en matière de réalisation personnelle ou professionnelle
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Un contrôle de douleurs chroniques*, de symptômes*, de migraines*, d’effets secondaires de certains médicaments, ou traitements, ...
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Renforcer la motivation, l’attention, la concentration, la confiance en soi
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Exploiter des stratégies pour diminuer la consommation d’alcool, de drogues.
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Vous aider à diminuer le temps passé sur les réseaux sociaux
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Et bien plus
AUTO-HYPNOSE
Avec un peu de pratique, il est facile d’intégrer cet outil pour se permettre de relaxer, de se détendre, d’avoir accès à ses ressources à l’intérieur de soi.
Il peut même être possible d’apprendre rapidement à diminuer ou contrôler certains symptômes*, douleurs chroniques* ou encore de contrôler le stress et les douleurs des contractions lors d'un accouchement.
* Cette approche ne remplace d’aucune façon la consultation et les soins du médecin ou de tout autre professionnel.