D’abord, il est important de réaliser que la perte de poids définitive ne repose pas uniquement sur la volonté et la détermination.

En cas d’insuccès, ça n’a rien à voir avec une personne nonchalante, sans volonté, qui manque de contrôle, paresseuse ou faible.

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Mais de quoi ça dépend alors?

La nourriture est souvent une solution inconsciente parfaite pour faire face à une situation stressante, dérangeante, à quelque chose qu’on veut retarder ou éviter de faire, etc... 

Dans ce genre de situation, la nourriture vient tranquilliser, rassurer, consoler, réconforter, récompenser, éviter de faire quelque chose...

 

Découvrir le message inconscient sous-jacent devient donc un facteur de succès.

 

• Quel est ce besoin intérieur qui utilise la nourriture pour être comblé ? 

• Quel est ce message inconscient qui fait emmagasiner de la graisse dans notre corps? (On connait tous des personnes qui mangent beaucoup et pourtant conservent leur poids-santé).

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L’objectif n’est pas de se battre, de se forcer à ne pas manger ce qu’on aime, pour le reste de notre vie.

En faisant cela, à un moment donné, on bascule dans la frustration. L’idée de manger devient si envahissante qu‘on cède et souvent on en mange en trop grande quantité. 

Et Hop! C’est reparti dans le cycle de la culpabilité, de ne pas avoir été capable de tenir le coup, etc...

Et on se redit « Il va encore falloir que je recommence, je vais m’y remettre après les vacances, ou la semaine prochaine, ou  Lundi prochain... »

Et c’est l’aller-retour dans le cycle vicieux « Espoir – Frustration – Déception – Dévalorisation – Échec » 

Mais que faire alors? Comment sortir de ce cercle vicieux? 

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L’objectif devient :
Découvrir quel est ce message inconscient.

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Quels besoins intérieurs la nourriture, certains aliments, le chocolat, les croustilles, l’alcool ou autre, viennent-ils combler?

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Le but ultime : 
Se libérer de cette association inconsciente afin de ne plus : 

• Se battre

• Être contrôlé par cet aliment ou ce breuvage

• Avoir à finir les assiettes, à vider les paquets, les sacs, ...

Pour découvrir le plaisir : 

• Être capable d’en prendre, si on en a envie ou besoin, 

• Se satisfaire d’une quantité raisonnable. 

En utilisant les différentes techniques (TLE, TPE, Relaxation, Auto-Hypnose etc) vous pourrez dissoudre les patterns qui vous font : 

 

• Manger vos émotions 

• Rechercher une gratification instantanée dans la nourriture sucrée ou salée, les breuvages stimulants ou alcoolisés ou autre. 

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Vous apprendrez à : 

• Dépasser les tentations

• Identifier et désamorcer la sensation qui vous amène directement à l’armoire ou au réfrigérateur.    

• Contrôler vos rages de nourriture

• Être et demeurer motivé

• Avoir de l’énergie, de la vitalité

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Ma façon de collaborer avec les personnes se veut sans diète, sans programme d’exercices. 

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En utilisant la Puissance de votre Inconscient vous réaliserez que :

 

• les changements se font en douceur,

• la démarche est stimulante. 

• la fierté de réussir est possible pour vous!

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